Психолог в методе когнитивно-поведенческой терапии

Специалист по работе с тревожными состояниями, выгоранием и зависимым поведением

Эмоциональная зависимость. Хронический стресс, тревога и страх. Искажение самооценки и идентичности. Проблемы с личными границами. Эмоциональное выгорание, утрата жизненного смысла, доверия и эмоциональная изоляция. Ощущение "замороженности" и жизни на автопилоте. Подавленная злость и чувство вины. Страх одиночества и пустоты. Трудности построения отношений.

Гиперответственность и контроль в отношениях, неуверенность в себе и потребность в одобрении, неспособность сохранять личные границы, страх выражения истинных эмоций, пренебрежение собственными потребностями, эмоциональные качели.

Общая фоновая тревожность, социальная тревожность. Тревога, связанная с принятием решений, карьерой, воспитанием детей, внешностью. Тревога за будущее, экзистенциальная тревога, стремление к тотальному контролю, страх перед неопределенностью. Тревожные ночные пробуждения и проблемы с бессонницей. Эмоциональное выгорание, нарушение сна и аппетита, связанные со стрессом. Панические атаки.

Потеря интереса к жизни, эмоциональное опустошение, ангедония, ощущение безысходности, отсутствие интереса к ранее приятным занятиям, прокрастинация.

Хронические стрессы на работе или в личной жизни, снижение мотивации, чувство вины и заниженная самооценка, эмоциональное истощение, самокритика, страх неудачи, озлобленность и раздражительность, снижение продуктивности, забывчивость, нежелание приступать к задачам.

Трудности в общении с близкими, коллегами, непонимание в отношениях с партнером, кризисы в браке, проблемы с доверием, конфликты, ревность, управление гневом, навыки ассертивного поведения.

Адаптация к изменениям, возрастные кризисы, окончание длительных отношений или вступление в брак, переезд, смена профессиональной деятельности, изменения в социальной активности (социальная изоляция или реинтеграция), личностный кризис или переосмысление жизненных целей.