Пройдите короткий тест из 7 вопросов и узнайте, как
тревога влияет на вашу жизнь

Ощущение затишья перед бурей, когда даже в спокойные моменты вы невольно ждете подвоха или плохих новостей

Внезапные приступы страха, сопровождающиеся учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха, головокружением

Замирание от любого внимания к себе и желание стать невидимым, чтобы никто не заметил вашего волнения или неловкости

Трудности с тем, чтобы прервать поток пугающих мыслей или изматывающую "мысленную жвачку", возникающую против воли

Поиск симптомов опасных болезней и навязчивое желание перепроверять работу своего организма при малейшем дискомфорте

Острый страх (высоты, полетов, замкнутых пространств и др.), заставляющий строить жизнь в обход пугающих ситуаций

Чувство внутреннего напряжения ("натянутой струны"), которое не дает расслабиться даже во время отдыха